Cinsel yaşam kalitesinin önemli olduğu her erkek, ideal penis hakkında net bir fikre sahip olmalıdır. Ayrıntılar için dilekler farklı olabilir, ancak büyük boyut, belki de herkes için bir öncelik olmaya devam ediyor. Erkekliğin küçük uzunluğu ve çevresi, evde bir penisin nasıl büyütüleceğine dair kompleksler ve takıntılı düşünceler için ciddi bir neden haline gelir. Neden evde? Bu tür mahrem sorunları ifşa etmek geleneksel değildir, ayrıca bunları üçüncü tarafları dahil etmeden kendi başınıza çözmek mümkünse neden denemiyorsunuz?
Evde penis büyütme gerçek mi yoksa bir efsane mi?
Küçük bir penis herkesi tatmin etmez ve bu sorunu sadece "kullanamama" olarak algılamamalısınız. Evde bir penisin nasıl büyütüleceğini kimseye sormamalısınız - çoğu bu tür girişimlere şüpheyle bakıyor. Bununla birlikte, şüphecilik boşuna - bilimsel ilerleme, evde penis büyütme için daha etkili yol ve yöntemlerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Peniste neredeyse hiç kas dokusu yoktur ve hidrolik prensibe göre "çalışır". Basınç altında esneme ve hacmi değiştirme yeteneği, penisi uzatmak için fırsatlar yaratır.
Söylentiye göre çok dar bir açıklığın yardımıyla sadece 2 aylık bir tatminden sonra erkek cinsel organı küçülebilir. Böyle bir ifade pek doğru değil, ancak boyuttaki artış kesinlikle bir efsane değil. Hedeflenen eylemlerin, özellikle özel egzersizlerin, etkili araçların ve kanıtlanmış araçların sistematik olarak uygulanması, yakında evde penis büyütmenin mümkün olup olmadığı sorusuna cevap vermenizi sağlayacaktır. Ve bu cevap olumlu olacaktır, ancak yalnızca doğru yaklaşımla.
Halk ilaçları
İnternette, halk ilaçları ve yöntemleri ile evde bir penisin nasıl artırılacağına dair birçok makale buluyoruz. Bununla birlikte, "dede" deneylerine karar veren bazı erkeklerin incelemeleri olumlu bir sonuca işaret etse de, alternatif tıbbın etkinliği söz konusudur.
Soda
Bazıları soda ve bal ile kompres uygular, diğerleri soda solüsyonu ve soda ovma ile banyo yapar. Soda ağızdan da alınabilir. Etkinliği kanıtlanmamıştır ve oldukça tartışmalıdır.
bitkisel kaynatma
Bir pelin kaynatma kullanılır, ayrıca sarımsak tentürü (250 ml kaliteli alkol başına 200 g sarımsak), kekikli bir infüzyon (300 ml kaynar su için 100 g) hazırlayabilirsiniz.
Bitkisel ilaçlar
En ünlü halk yöntemlerinden biri, cinsel organları "yetişkin" yapraklardan sıkılmış aloe suyuyla ovmaktır (köklerinden kesilmelidir). Bir alternatif, kendiniz yapabileceğiniz veya normal bir eczaneden satın alabileceğiniz at kestanesi tentürüdür. Ginseng kökü, ginkgo yaprağı ve alıç meyvesi infüzyonları da geleneksel olmayan "ilaç" listesindedir.
Halk ilaçları söz konusu olduğunda, kendi tehlikeniz ve riskiniz altında hareket edersiniz. Evde çeşitli penis büyütme yöntemlerini kullanan bir erkek, gerçekten işe yarayan yöntemlerin araştırmalarla doğrulanması ve bilimsel düzeyde kanıtlanması gerektiğini anlamalıdır.
Kremler, jeller, tabletler
Erkek organının büyümesi için özel jeller, kremler, spreyler, haplar ve takviyelerin etkinliği şüphelidir ve bir erkeğin "cihazının" uzunluğundan ziyade cinsel yaşamının kalitesini etkiler. Penis uzaması, doku büyümesi ve hücre bölünmesinin uyarılmasıyla ancak doğal bir şekilde sağlanabilir.
Bu nedenle, bu tür ilaçlar ve ilaçlar, yalnızca bilimsel araştırmalar ve erkeklerin gerçek deneyimiyle doğrulanan, gerçekten sonuç veren diğer yöntemlerle "çiftler halinde" kullanıldığında etkinlik gösterir.
Jelqing egzersizleri
Jelqing ile penis uzatma yöntemi bize Ortadoğu'dan geldi. Çok az insan biliyor, ama aslında bu, sağma benzer şekilde cinsel organların manipülasyonu olan eski bir Arap tekniğidir. Kuru, ıslak jelq ve sıkmayı ayırt edin. Her durumda, erkek organ ellerle gerilir.
Bu tür alıştırmaların birçok çeşidi vardır, ancak "gizli" formüller veya evrensel bir program yoktur. Bireysel olarak bir program seçmeli ve sizin durumunuzda etkililiğini gösterecek programda durmalısınız. Vücudun farklı yükler altındaki tepkisi ana kılavuzdur.
Başlangıçta, yarı ereksiyon halinde jelq'e girmeli ve ardından ereksiyon durumundan dolayı sınıfların yoğunluğunu artırmalısınız. Kendinize öz disiplin geliştirin, bu tür egzersizleri düzenli olarak yapın ve yavaş bir artış gözlemleyin.
Tüm süreç nasıl gidiyor:
- Cildi kayganlaştırıcı ile tedavi edin (yeni başlayanlar için geçerlidir);
- Ardından işaret parmağınız ve baş parmağınız tabanda olacak şekilde bir yüzük oluşturun;
- Tamam kavrama ile penisi sıkı bir şekilde kavrayın;
- Penisin şaftını sıkıştırın ve kanı kafaya doğru sürün;
- Eliniz başa geldiğinde diğer elinizle tabandan ok şeklinde kavrayın. İlk el başa ulaştı - serbest bırakıldı, ikincisi hareket etmeye başladı.
Bir yaklaşım yaklaşık 10 dakika sürmeli ve yaklaşık 250 yinelemeden oluşmalıdır. Genel olarak, dersler günde yaklaşık 40 dakika sürer ve bu süre sadece jelq'i değil, aynı zamanda daha çeşitli bir yük için diğer egzersizleri de içerir. Büyüme hemen fark edilmez, bu nedenle kendinizi aylarca, hatta yıllarca kendiniz üzerinde sıkı çalışmaya ayarlamanız gerekir.
Jelq kullanarak evde penis ağrısı olmadan nasıl büyütülür? Acıyı ve yaralanmayı önlemek için, ıslak jelqing ile başlayarak ılımlı bir tempo ve ritim tutun. 6-8 haftalık düzenli eğitimden sonra, yeni aktiviteler için yaklaşık %50-70 oranında bir ereksiyon oluşturmaya değer. Jelqing germe ile iyi gider.
Birkaç ek jelq tekniğine bakalım.
Julia
Baş üzerindeki etkiyi ifade eder. İşaret ve başparmağı birbirine bağlarız ve kanı yavaşça, elinizi yaklaşık on saniye tutmanız gereken başa yönlendiririz.
ters jöle
Bir elin yardımıyla organ tabandan, diğeri başın etrafından tutulur. Ardından, dik organı tabana doğru uzatıyoruz. Ve böylece 30 tekrar.
Çeşitli egzersiz tekniklerinin uygulanmasıyla "cihazınızı" uzatma yeteneğine ek olarak, aşağıdaki gelişmeleri gözlemleyebilirsiniz:
- Peniste daha iyi kan dolaşımı;
- Daha sıkı ve geliştirilmiş ereksiyon;
- Erken boşalmanın ortadan kaldırılması;
- artan cinsel dayanıklılık;
- Geliştirilmiş ereksiyon kontrolü.
Forumlarda ve bloglarda, evde bir penisi 5 cm uzunluğa ve 3 hacme kadar nasıl artırabileceğinizi yazıyorlar: "Çeşitli jelq teknikleri ve samimi masaj yaparken sistematik ve disipline ihtiyaç var. "Tabii ki, bu değerler doğada bireyseldir ve işte rekor rakamlar (belki de fazla tahmin edilmiş - erkekler abartmayı sever). Ancak, en azından, günlük uzun süreli masaj, bir erkeğin cinsel yaşamında önemli bir iyileşmeye katkıda bulunur.
germe
Tüm manipülasyonlar sadece elle yapılır. Amacınız yavaş çabalarla başlayan sistematik hareketlerdir. Penisin ağrı reaksiyonu sadece yanlış, aşırı yoğun gerginlik sırasında ortaya çıkar.
Jai Stretch - penisi 2 saniye öne çekmek (penisin üst jartiyerlerini ve PC kasını uzatır), 2 saniye boyunca alternatif gevşeme önerir. 20 tekrar yapılır, ereksiyon seviyesi 0 ila 40 arasındadır. Egzersiz süresi - yaklaşık 5 dakika veya belirli sayıda yaklaşım. Forum kullanıcıları, evde germe yardımı ile penisin nasıl büyütüleceği konusunda, tekniği nefes alma uygulamalarıyla birleştirmeyi öneriyor.
Ana kompleks (A, V ve ters V-streç), penisin şaftını keyfi bir alanda (ancak başı değil) kavramayı, gergin pozisyonu yarım dakika boyunca tutarken hafifçe öne doğru germeyi içerir. Kan akışının restorasyonu, penisin bacağına okşaması nedeniyle oluşur. Penisi 30 saniye boyunca farklı yönlerde gerin.
Diğer egzersiz ve masaj tekniklerinde olduğu gibi aylarca süren antrenmanlar sonucunda genital organda hafif bir artış gözlemlenebilir. Bir erkeğin cinsel hayatında daha olumlu değişiklikler olacaktır.
asılı
Erkek organa bir yükün asılması, manuel egzersizlere ve tekniklere kıyasla somut bir etki sağlar, ancak diğer yandan penise zarar verme olasılığı vardır. Çok büyük bir yük asmayın, mandalın kafa tasarımına dikkat edin - travmatik olmamalıdır. Hiçbir durumda kısa bir aşınma süresi artan yüklerle telafi edilmemelidir.
Özel olarak tasarlanmış fabrika süspansiyon modelleri vardır - yaklaşık 1, 25 kg faydalı ağırlığa sahip askılar ve vakumlu montaj. Onları asmak için kullanmanızı tavsiye eden uzmanlarıdır. Kafa uygun bir kamera ile sabitlenecek, tüm riskler neredeyse sıfıra indirildi.
Su Pompası
Evde kremler, manuel işlemler ve işlemler olmadan penis büyütmenin bir başka yolu da pompa kullanmaktır. Ana amaçları iyi bir ereksiyon sağlamaktır, ancak penisin vakumda uzun süre kalmasının cilt hasarına ve şiddetli şişmeye yol açtığı unutulmamalıdır.
Hidropompalar, geleneksel pompaların aksine, cildin vakumla temas etmesine izin vermez, bu nedenle dokuların daha fazla ve daha uzun süre gerilmesine neden olur. Ilık su kumaşları mükemmel şekilde ısıtır ve daha iyi esnekliklerine katkıda bulunur. Hidropompa geçici bir sonuç verebilir (seksten hemen önce penisi %10-15 artırmanıza izin verir) veya uzatıcıya ek olarak kullanıldığında düzeltebilir.
Tek başına bir hidropompanın kullanılması, penisin çevresi ve uzunluğunda küçük, yavaş bir büyümesini sağlar ve ilk sonuçlar (20 dakika süren günlük egzersizlere tabidir) ancak 3-4 ay sonra fark edilir. Olası yan veya olumsuz sonuçlar.
genişletici
Etkinliği birçok çalışma ile kanıtlanmış erkek genital organını uzatmak için evde uygulanan bir yöntem, sulandırıcı kullanımıdır. Penis büyütmeye ek olarak, böyle bir cihaz eğriliği düzeltmenize izin verir. Uzatıcıyı saatlerce takarken, penisin dokuları gerilir ve büyür, gerginlikten kurtulur. Bu nedenle, bir genişleticinin kullanılması, erkeklerin ömür boyu birkaç santimetre daha kazanmasını sağlar.
Ne gibi sonuçlar beklenebilir? Doğrudan vücudunuzun özelliklerine, düzenliliğine ve toplam giyme süresine bağlıdır. Son 10 yılda, sulandırıcıların kullanımının etkinliğini kanıtlayan birçok çalışma yapılmıştır.
2008'deki çalışmanın amacı, Peyronie hastalığının tedavi sürecinde penisi bir uzatıcı ile gerdirme - çekişin etkisini incelemekti. 6 ay boyunca, sonuç 33 ° düzleştirme şeklinde elde edildi ve ayrıca çalışma, penisin uzunluğunda 1–2, 5 cm, çevre - 0, 5–1 cm arasında bir artış olduğunu ortaya koydu.
6 ay boyunca günde 5 saat bir traksiyon aparatı ile germe, penisin 27-31° düzleşmesi, 1, 7 cm uzama şeklinde bir sonuç gösterdi Çalışmanın başlamasından 12 ay sonra, bulundu sonuçların kaldığını ve sabitlendiğini söyledi.
Erkek genital organındaki artışın sulandırıcıların kullanımıyla kanıtlandığı çerçevesinde yapılan 11 çalışmanın sonucu, etkinliklerini doğrulamaktadır.
Hastalar sulandırıcıyı ilk iki hafta günde 4-6 saat kullandılar. Bundan sonra ve 3. ayın sonuna kadar günlük kullanım süresi 9 saatti. Penisin uzunluğunda ortalama 1, 7 cm'lik bir artış elde etmek mümkün oldu.
2019'daki çalışma, şimdiye kadar yapılmış en büyük çalışmadır. Denek sayısı 93, periyot 12 hafta idi. Doğrultma ortalama 31. 2°, uzama 1. 8 cm (maksimum sonuç 3 cm) ile elde edilmiştir.
Genişleticinin 6-8 aylık aktif kullanımından sonra şunları elde edebilirsiniz:
- Uzunluk artışı;
- Penisin kalınlaşması (çevre artışı);
- Artan libido;
- Cinsel ilişki süresinin uzaması.
Kayışlı cihazlar kullanıldığında, sünnet derisi de büyütülür (gerekirse uzatmak için kullanılabilir).
Bu tür yöntemlere hiç başvurmadıysanız, evde bir penis uzatıcı ile nasıl büyütülür? Başlangıç olarak, yüklere adaptasyon programından geçmek önemlidir. İlk bir buçuk ay boyunca, günlük kullanım süresi bir saatten altıya, gerdirme kuvveti - 200 gr'dan 1150 gr'a çıkarılmalıdır. İlk aşamalarda kuvvet yöntemlerini kullanamazsınız, ancak bir sedye kullanabilirsiniz. veya bir askı (süspansiyon).
Uzatıcıyı takmanın bir döngüsü en az 60 dakika sürmeli, ancak 3 saatten fazla olmamalıdır, bundan sonra kan dolaşımını eski haline getirmek için bir ara gerekir. İyi bir sonuç elde etmek için, toplam kullanım süresi günde 6 saat olmalıdır ve döngülerin uzun olması gerekmez, ancak bir yaklaşım ne kadar fazla olursa o kadar iyidir (bir set - 3 saatten fazla değil). Nadiren atlamalara izin verilir, ancak günlük eğitim tavsiye edilir.
Uzatıcı ile evde penis büyütmek neden mümkün ve güvenlidir? Evden çıkmadan kullanılabilecek diğer birçok teknikten, sulandırıcı kullanımı, sözde bilimsel veya geleneksel tıbba ait olmamasından farklıdır. Bu yöntemin etkinliği, forum üyelerinin veya blog yazarlarının incelemeleriyle değil, binlerce erkeğin katıldığı gerçek araştırmalarla doğrulandı. Böyle bir cihazın kullanımı komplikasyonlara yol açmaz, kan damarlarına zarar vermez ve elbette "doğru" genişleticiyi seçerseniz oldukça uygun ve ağrısız olabilir. İşteyken, yoldayken, seyahat ederken, günlük ev işlerini yaparken gizlice takabilirsiniz. Bu, gerçekçi olmayan beklentiler yerine gerçek sonuçlar verebilen birkaç ameliyatsız yöntemden biridir. Ana şey, bireysel kontrendikasyon olmadığından emin olmaktır.
Hangi yöntemin daha güvenilir olduğu sonucu
Jeller, kremler, özel besinler, diyet takviyeleri ve tabletler kullanarak, kan akışının uyarılmasını, ereksiyonun artmasını, samimi bir hareketin uzamasını ve genel olarak seks sırasında daha iyi kendini kontrol etmeyi sağlayabilirsiniz. Evde bu tür penis büyütme yöntemleri, onu teşvik etmekten ziyade büyüme için koşullar yaratır.
Özel egzersizler, karmaşık masaj türleri, düzenli jelqing ve asma yaparak, penisin uzunluğunda ve çevresinde bir artışa güvenebilirsiniz, ancak oldukça yavaş.
Ama evde penis nasıl büyütülür ve olumsuz sonuçlar olmadan istikrarlı bir sonuç nasıl alınır? Uzmanlar ve androloglar, sedyelerle eşleştirilmiş yüksek kaliteli uzatıcıların kullanılmasını ve yardımcı cihazlar olarak pompaları ve hidropompaları kullanarak sonucu tamamlamayı ve sağlamlaştırmayı şiddetle tavsiye ediyor. Ve sadece aşırı durumlarda cerrahi müdahaleye başvurmalıdır.