Daha güçlü cinsiyetin gücü ne kadar iyi olursa olsun, uzunluk göstergesi güvenle ilk konumu alır. Ve bu hiç de büyük adamların küçük bir hevesi değil, zihinsel durumlarının doğrudan bağlı olduğu veriler.
Bilinçaltında büyük bir penisi olan bir erkek kendini daha kendinden emin ve çekici hisseder, kadınlar için görünmez bir sinyal ve çekicilik görevi gören bu faktördür. Eğitimle penis boyutunu büyütmek mümkün müdür? Cevap makalede.
İlaçlarla penis büyütme neredeyse imkansızdırancak mekanik etkiler, ağırlıklar, vakum pompaları ve eller yardımıyla somut sonuçlar elde edilebilir. Düzenli bir yaklaşım ve doğru uygulama ile nispeten kısa bir sürede penisinizi 3 santimetreye kadar artırabilirsiniz.
Organla yapılan manipülasyonlar için sabah ve akşam saatlerini seçmek ve penisin büyümesini artıran prosedürlere günde on beş ila otuz dakika ayırmak daha iyidir. Asıl şart sabırlı olmaktır, çünkü bir gün içinde bir mucize olmayacak.
Önemli: Herhangi bir germe yöntemine başlamadan önce tıbbi yardım almanız önerilir. Herhangi bir ihmal ve uygunsuz performans sadece yaralanmaya değil, aynı zamanda erkek organın hassasiyet kaybına da yol açabileceğinden.
Evde büyüme eğitimi
En uygun fiyatlı seçenek, kan dolaşımını normalleştirmeyi, penisi germeyi ve ereksiyonu iyileştirmeyi amaçlayan, penis büyütme için özel olarak tasarlanmış bir dizi egzersizdir. Bunları evde bile yapabilirsiniz.
Penisin büyüklüğü, ereksiyon sırasında organa akan kan miktarına göre belirlenir.. . . Bu nedenle, herhangi bir egzersize başlamadan önce, yaralanmalardan kaçınmak ve doku elastikiyeti için organ ısıtılmalıdır.
Isınmak için ılık suyla önceden nemlendirilmiş normal bir bez kullanabilir ve skrotum bölgesine dokunmadan penisi sarabilirsiniz. Organı gevşetmek 5 dakika sürecektir.
Kasları germek
Bu tür bir eğitimin özelliği, herhangi bir germenin yalnızca organ üzerinde yavaş bir durumda gerçekleştirilmesidir. Germe hareketleri başın hafif dışa doğru görünmesine katkıda bulunur. Bu tür prosedürler istenen 5-7 santimetreyi eklemeyecektir, ancak iki veya üçüne ulaşmak kesinlikle mümkündür.
Dikkat: Penisin elle gerilmesi, geleneksel sistemlerle penisi germekle aynı etkiye sahiptir.
Daha güvenli kavrama yöntemi, penisin dışında uzanan spinal sinir üzerinde herhangi bir baskı olmamasıdır. Her insan, kişisel duyumlara dayanarak kendi kavrama tekniklerini icat edebilir.
Önemli olan, kan dolaşımını bozmamak için penisi çok fazla sıkmamaktır. . . . Ölçeği iki hafta içinde tahmin etmek mümkün olacak. Bununla birlikte, görünür sonuçlar için, evde yaklaşık üç aylık bir eğitim alacaktır.
Jelqing
Bu, günümüzde başarıyla kullanılan uzun bir geçmişi olan bir alıştırmadır. Operasyon prensibi, organı ellerinizle germeye indirgenmiştir. Bundan dolayı peniste masaj hareketleri yardımı ile tansiyon yükselir.
Bu tür bir germe, dokularda mikro hasarlara neden olur ve bu da bir süre sonra yeni hücrelerin büyümesiyle telafi edilir.
Bu yöntemin analojisi kas yapımına benzer.. . . Ve zaman geçtikten sonra, milimetre milimetre, peniste gözle görülür bir artış olur. Sonucun gerçekten görünür olması için egzersiz günde en az bir kez yapılmalıdır.
İlk günlerde işlem en az 50-100 defa yapılmalıdır. Ay sonunda kademeli olarak esneme sayısı bir seferde 200 tekrara çıkarılabilir. Yaklaşık bir ay sonra, gövde daha güçlü hale geldiğinde, bağ kaslarının çalışması nedeniyle eti daha sert çekerek egzersizler daha büyük bir aktivite ile yapılabilir.
Tekniğe uyulursa yoğun kan akışı sonucunda penisin başı şişer ve kızarır. Sonuç tatmin edici olduğunda, gözle görülür aralıklarla ama haftada en az bir kez egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz.
Manipülasyonlar, vasküler damarlara zarar vermemek için yarı uyarılmış bir durumda yapılmalıdır.. . . Prosedür sırasında, cildin aşınmasını ve sıyrılmasını önlemek için kayganlaştırıcı veya normal vazelin kullandığınızdan emin olun.
Dolaşım
En iyi şekilde iyi kan dolaşımı sadece durumu değil, aynı zamanda erkeklik boyutunu da etkiler. Cinsel organlara zayıf kan akışı, bir erkeği zayıflamış veya olmayan bir ereksiyona rehin bırakır.
Penise kan akışının en iyi yöntemi fiziksel aktivite ve en azından hafif sabah egzersizleri, merdiven çıkma ve günlük uzun yürüyüşler gibi en azından temel fiziksel aktiviteleri gerçekleştirmektir.
Yüzyıllardır insanlık, kan dolaşımının organlara akışına bağlı olarak gücü güçlendiren, artan kan dolaşımı için doğal afrodizyakları aktif olarak kullanıyor.Erkekler arasında en popüler olanı ginseng köküdür.ayrıca zencefil, kekik ve kuruyemişler de lider konumdadır.
Kegel jimnastik bloğu
Kegel egzersizlerinin yardımı dolaylıdır, organa daha büyük miktarda kan akışından oluşur.
Bu, penisin maksimum ereksiyona ulaşmasını sağlar.. . . Bu penis çiğ eğitiminin maksimum sonuç elde etmek için yardımcı bir eğitim olarak kullanılması önerilir.
Hangi kasların dahil edilmesi gerektiğini daha iyi anlamak için, bir erkeğin sadece idrara çıkma sürecini kesmeye çalışması ve bu anda perine ve pelvik taban kaslarının çalıştığını hissetmesi gerekir.
Kegel egzersizlerinin avantajları, kontrendikasyonların ve acı verici hislerin olmamasıdır.
Tavsiye: Penis kaslarının kasılması tamamen görünmez kalır, böylece organ manipülasyonu her yerde ve her zaman yapılabilir.
Çekmeye zorla
Bununla birlikte, en iyi yöntem parmakları kullanan manuel yöntemdir.. . . Egzersizi yapmak için vücutta günde 20 ila 30 dakika geçirmeniz gerekir.
Bu tür manipülasyonlar sırasında, organın sünnet derisini sonuna kadar çekmeyi daha kolay hale getirmek için penis tamamen gevşetilmelidir. Egzersiz, hafif bir ağrı durumunda yapılmalıdır, ancak şiddetli ağrı hissi olmamalıdır.
İşlem, penisi yukarı, aşağı ve sola çekmekten ibarettir. Bu tür manipülasyonlar, organın uzunluğunun artması nedeniyle peniste corpora cavernosa'nın başarılı bir şekilde gerilmesine katkıda bulunur.
Dairesel streç
Güç çekişine biraz benzer.Bu teknik arasındaki fark, penisin saat yönünün tersine yavaş dönmesidir.. . . Gereken tekrar sayısı 25'tir. Her eşit turdan sonra, kan akışını iyileştirmek için organ çalkalanmalı ve masaj yapılmalıdır. Egzersiz, tabanındaki kıkırdak süreçlerini gererek penisin uzamasına yardımcı olur.
Oturma
Bu tür bir egzersiz için bir sandalye veya kanepe kullanmanız gerekir. Hafif ereksiyonu olan bir üye için esneme önemlidir. Bu, organın serbestçe gerilebilmesi ve belirli bir yönde döndürülebilmesi için gereklidir. Bu tür germe işleminde penis yukarı ve yana doğru değil kalçaya doğru çekilmeli, böylece yavaşça üzerine oturulmalıdır.
Yöntemin etkisi, organ içindeki corpora cavernosa üzerindeki baskının artmasında yatmaktadır.. . . Bu sayede sadece uzunlukta değil penis genişliğinde de gözle görülür sonuçlar elde edilir.
V-şekilli
Yumuşak bir organla yapılmalıdır. Bu durumda, bir parmak halkası başı kavrar ve birkaç saniye tutulur. 10 yaklaşım yapmanız gerekiyor.
Etkinin belirgin olması için, egzersiz sırasında, serbest elinizin başparmağı ile penisin tabanına sıkıca bastırmanız ve onu başa ve tabana geri getirmeniz gerekir.Egzersizi yaparken hiçbir rahatsızlık ve ağrı oluşmamalıdır.. . .
Egzersiz sırasında ağrı olursa, kan çıkışını teşvik eden başın sıkılması gerekir ve rahatsızlık yoksa gerilmeye devam edebilirsiniz.
Masaj
Penis büyütme masajı, mastürbasyon sürecine biraz benzer. Germe prosedürü sırasında ağrı ve rahatsızlıktan kaçınmak için bir kayganlaştırıcı kullanmalısınız.
Hafif bir ereksiyon durumunda, penis tabanından parmaklarla kavranır.. . . Başa ve geriye doğru artan bir sırayla hareketler yapılır, yavaş yavaş hız artar. Tam bir ereksiyona ulaştığında, erkek organ iki elle tutulur ve birkaç kez gerilir, uzun bir durumda mümkün olduğu kadar uzun süre kalır. Bundan dolayı penisin derin katmanlarında kan tutulur.
Yüklerin askıya alınması
Yöntem, sonunda ağırlıklar kullanarak organı büyütmek için kullanılır. Penisin içindeki ağırlıklarla yapılan manipülasyonlar, kısa sürede yarı kıkırdaklı bir oluşumla dolan ve penisin doğal olarak uzamasına katkıda bulunan küçük yırtıklara (mikro çatlaklar) neden olur.
Artık penisinizi büyütmek için evde ne yapacağınızı biliyorsunuz. İsterseniz penisin boyutu ile ilgili birkaç şeyi değiştirebilirsiniz.
Yan etkiler
Erkek penisinin büyümesini artıran evde egzersiz yapmanın birçok yan etkisi olabilir. Birçoğu kısa sürer ve birkaç gün içinde kaybolur.Bunlar şunları içerir: :
- ciltte kızarıklık ve üzerinde kırmızı lekeler. Çoğunlukla bu etki aşırı çabadan kaynaklanır;
- Penis üzerindeki kuru cilt, yanlış veya yetersiz miktarda kayganlaştırıcı olduğunu gösterebilir.
Ancak esnemenin tüm "yan etkileri" o kadar zararsız görünmüyor. Egzersiz yapmak için çok aktif ve sert yaklaşım bir erkek için sona erebilir:
- Organda ağrı.
- Penisin koyulaşması.
- Çürükler ve kırmızı lekeler.
- Kabarcıklar.
- Genital organın damarlarında kan ve kan pıhtılaşması.
- Geçici ereksiyon eksikliği.
Egzersiz sonrası sonuçları iyileştirmek için penis büyütme kremi sürün.
Penis büyütme egzersizlerine karar verirseniz, ana kuralı hatırlamak önemlidir: doğası gereği penisin manipülasyonu sırasında ağrı ne olursa olsun, zararsız olamaz. Bu nedenle, egzersizin herhangi bir aşamasında kendinizi rahatsız ve acı hissetmeye başladıysanız, tüm arzunuzla, başka prosedürler tavsiye edilmez.
Ağrı birkaç gün içinde kendiliğinden geçebilir. Ancak bu gerçekleşmediyse, şüpheleri gidermek veya onaylamak ve diğer eylemleri ayarlamak için derhal bir uzmanla iletişime geçmeniz gerekir. Fiziksel egzersizlerle erkek genital organının büyütülmesi gerçektir.